já lhe deram os Parabéns?!

O Rei, o Pantera Negra, o grande Eusébio comemora hoje 70  anos de vida. E deles, tantos de dedicação e amor a um só clube: ao Glorioso. Figura indiscutível e uma das maiores glórias, senão a maior, da história do futebol, e do nosso Benfica. A ele, o nosso voto de mais um feliz aniversário e o mais sentido apreço por, até hoje, envergar tão fiel e orgulhosamente  águia ao peito.

Ju*

Day 3

Isto não tem melhoras, está claro. Mas ninguém me oferece uma Wii Sports? Ou a Playstation 3 Move? De certeza que se passa melhor meia hora na paródia do que 12 minutos de terror. Não tive destas coisas quando era miúda [a malta era mais terra, roubar fruta, subir e descer muros, esfolar joelhos, levar nas ventas a seguir por, esfolando os joelhos, ter também estragado mais um par de calças..] agora dá-me para querer uma brincadeira destas.. Ai, enfim. Podia ser pior.

Ju*

Impossível esquecer......

......para quem há oito anos estava, como eu, a ver tranquilamente mais um jogo do Glorioso. E depois caimos no abismo quando ele caiu no chão......não dá para explicar nem para esquecer aquela imagem em direto, repetida infinitas vezes na esperança de que, por milagre, alguém, qual árbitro num lance duvidoso, se tivesse enganado e não fosse bem aquilo que estávamos a ver. Mas foi......

Para sempre nos corações de todos os benfiquistas. Sentida homenagem em nome desta verdadeira nação.

Até sempre.

Bjs, mãe

hoje descobri o ebay

e fiz a minha primeira compra [uma capinha para o iphone]. Depois dei uma vista de olhos e fui esbarrar numa Mulberry. Eu que só queria uma Candy Bag, tenho para mim que se dou de caras numa Bikirn está o caldo entornado.

Ju*

constatação pós-treino

eu ODEIO burpees. Que fique claro.. Ah. E por muito que eu até me safe nos push ups, vamos a ter em consideração que por esta altura já não consigo pensar em cruzar os braços. Vamos em dois treininhos e o meu músculo nadegueiro já chora baba e ranho. Xiça.. Dói-me tudo porra! Sim, sim, diz que é bom sinal. Já se sabe. Aos vizinhos, que fique claro que os gemidos cá em casa devem-se aos movimentos simples como levantar e sentar no sofá, sair da cama, levantar os braços para estender a roupa, e essas coisas que o treino ajuda a dificultar. Ai oh pá!

Ju*

Bom dia [motivação]!

Ontem seria o segundo dia, mas ontem foi dia de marido e da minha piscuím cá em casa de tarde. Foi portanto, dia de gazeta. Mas o que ficou adiado para hoje, para hoje será. Haja coragem, em Março/Abril estou de volta aos 56. Arrghh! Eis o exemplo de como 12 minutos non-stop podem rebentar comigo num àpice.

Day 2 of 30 Days Challenge

10 x High Knees & 10 x Mountain Climbers
2 x Squat Jumps & 2 x Push-ups & 1 x Tuck Jumps
Centre to Elbow Jump (L&R) & 2 x leg jumps
Clean & Press & Squat & Press & Push Up
Tuck Jumps x 5 & ½ Burpee & squat hold x 5
Spider Knee Push up & Straight Leg Push Up (L&R)
Switch Lunge & Press
Side Lunge x 2 & L& R Side Punch & 2 Tuck Jumps
10 x Squat &10 x Squat Jumps
Elbow to Knee jumps 10 x each side
Wide leg jumps & Push up
Speed run

Ju* [e respectivos bofes de fora]

Lá teve que ser :-(

Acho que ainda não tinha dito nada acerca da minha alergia em lavar carros, daí todos conhecerem o meu transporte, talvez não tanto pela matrícula, cor ou modelo, mas sim pela camada de pó, lama, coisas dos pássaros e afins, que ele tem quase sempre agarrado!! Ora com isto do marido, que é pior do que eu, andar a partir cotovelos, não sei se imaginam como andam os veículos lá de casa.....

Vai daí, um dia destes, arranjei um bocadinho de vergonha, umas moeditas do mealheiro e rumei ao Intermarché para dar uma ensaboadela no grande.....e no pequeno. Mas foi só mesmo uma coisita de nada que a água está cara e os euros são mais escassos que nunca. Ainda assim, o azul ficou mais azul e o preto mais preto, de tal maneira que eu até estranho tamanha nitidez!! :-))

Bjs, mãe

estamos de volta

uma [breve] passagem pela casa de partida  foi o mote para a re-abertura oficial da época bodyrocker. Varsóvia será o palco da sequela. Lá fora muita neve e 2 graus. Cá dentro, vamos tratar de aquecer a temperatura com o primeiro do 30 Days Chalenge. A vontade é semelhante à de ir lá para fora e manga cava, mas vá, o que tem que ser... Tem muita força. Eu é que não tenho nenhuma, que porra!

[é por uma boa causa, é poruma boa causa, é por uma boa causa... em Março tenho que estar nos 56, outra vez!]

Ju*

se a estupidez fosse música

haveria por aí muito trombone com certeza.

Ju*

das minhas mamas, com amor!

a mim, a quem o comentário foi dirigido, apraz-me saber que há por aí quem tenha tomado, por mim, as minhas dores de adolescência pelo belo par de mamas que Deus e a minha mãe me deu. E digo por mim, já que eu, nunca as senti. Ou melhor, terei sentido em relação às supra mencionadas mais dores de costas e da maldita tendinite crónica que me causaram do que de infâmia ou de qualquer tipo de trauma. Provocação? Se calhar nem tanto. Sou demasiado bem resolvida com tudo na minha vida [mamas incluídas] para me preocupar com quem se disfarça atrás de um anonimato fácil. Dá-me até certo gozo rever os problemas recalcados de quem, de alguma forma, os absorve. As minhas mamas são um assunto público, é triste, mas é um facto [e provou-se vivo, hoje mesmo]. As avultadas mamas da Susana da Casa dos segredos parecem não terem sido suficientes para deixarem de pensar nas minhas. A mim tanto se me dá como se me deu. Para quem não sabe [e a quem duvido que interesse, à excepção de quem ainda se deixa ressabiar pelo meu volume mamário]: já as tive grandes, já me deram problemas, já as tirei. Concluindo, hoje estão exactamente como as sempre quis: equilibradas. Gosto e o meu marido recomenda. A quem esse assunto ainda tira o sono e parece querer o que delas sobra, acho que as encontrará algures em duas caixinhas numa clínica perto de si. Como disse o/a nosso/a anónimo/a "nem só mamas vive o mundo", eu sublinho e subscrevo, já que eu não vivo de certeza. Mas como ainda há quem viva a pensar nas minhas mamas da bela colheita de 1986, os meus votos de sinceras melhoras. Não desejo que Deus lhe dê uma copa maior, porque já não devo ir a tempo, mas há por aí uns soutiens cheios de espuma bons para isso... Não tem contra indicações e saí mais barato que o silicone.

Atentamente,

Ju* [e respectivas mamas]